Presse
Aktuelles vom Gesunden Niederösterreich
(28. Okt. 2009)
„Wohlbefinden und Lebenssinn – Wege zum mentalen Gesundsein“
- ein neues Buch der Initiative „Gesundes Niederösterreich“, mit dem gleichnamigen Titel, soll als hilfreicher Ratgeber für prägende Stationen im Leben dienen.
„200 Herzschläge pro Minute, es ist eng – Druck von hinten und seitlich, und vorne ein Widerstand. Der Sauerstoff wird knapp und der Druck nimmt zu. Die Schädelknochen verschieben sich, der Brustkorb ist zusammengedrückt. Und langsam geht es vorwärts durch den engen Kanal des Geburtsweges.“
Diese Zeilen lesen sich wie ein Bestsellerkrimi - so und nicht minder spannend beginnt das Buch „Wohlbefinden und Lebenssinn – Wege zum mentalen Gesundsein“, das diese Woche erstmalig präsentiert wurde. Es beschreibt die wichtigsten Stationen im Leben und liefert anhand von konkreten Beispielen Tipps zur Bewältigung von Situationen und Krisen und zeigt Wege für mehr Wohlbefinden auf.
„Was der Mensch im Umgang mit sich selbst, seinen Einstellungen und Grundsätzen in jeder Phase seines Lebens für sein Wohlbefinden tun kann, ist in diesem Buch nachzulesen“, so Landeshauptmann-Stellvertreter Mag. Wolfgang Sobotka, „denn hier geht es nicht um psychische Krankheiten, sondern um Sicht- und Verhaltensweisen, die zum mentalen Gesundsein beitragen“.
Will heißen: Jeder hat die Chance, positiv auf sein Wohlbefinden zu wirken. Das beginnt bei einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung, die im Alltag ohne viel Aufwand durchgeführt werden kann, führt über regelmäßig durchgeführte Gesundheits-Checks und endet damit, anderen und sich selbst mit Wohlwollen und Zuwendung zu begegnen.
Klingt oft leichter gesagt, als getan. Um diesem Geheimnis der Umsetzung auf die Schliche zu kommen, wurde folgendes hochkarätige Autorenteam zu Rate gezogen: Sabine Edinger, Dr. Andreas Kienzl, Mag. Christine Knes, Univ.-Prof. Dr. Rotraud A. Perner, Prim. Prof. DDr. Dipl.-Psych. Andreas Remmel, Mag. Riki Ritter-Börner und Dr. Georg Wögerbauer.
Sie alle haben sich mit den wesentlichen Stationen im Leben (Geburt, Pubertät, Beruf, Wechseljahre, Pensionierung, Alter und Sterben) auseinandergesetzt und geben wertvolle Hilfestellungen, um diese Situationen bestmöglich zu meistern. Doch auch Themen wie Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzen, nachlernen (es ist nie zu spät!), raus aus der Opferrolle, familiäre Krisen, Humor und Sexualität werden ausführlich behandelt, um auch hier eventuell festgefahrene Muster ein Stück weit verändern zu können.
„Das Buch ist für alle Niederösterreicher und Niederösterreicherinnen gratis erhältlich, es entstehen lediglich die anfallenden Versandspesen“, „denn mentales Gesundsein soll und muss in unserer Gesellschaft einen hohen Stellenwert haben“, erklärt die Geschäftsführerin der Initiative „Gesundes Niederösterreich“ Dr. Edith Bulant-Wodak,
Nähere Informationen zum Buch „Wohlbefinden und Lebenssinn – Wege zum mentalen Gesundsein“ auf der Homepage der Initiative „Gesundes NÖ“ unter www.gesundesnoe.at. Für alle Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher ab 18 Jahren ist das Buch online bzw. bei der „Gesünder leben“-Hotline unter der Tel.Nr. 02742/22655 von Mo – Do 08:00 Uhr bis 16:00 Uhr und Fr von 08:00 bis 13:00 Uhr oder unter der E-Mail Adresse bestellung@gesundesnoe.at erhältlich.